Meditação é um estado vivenciado quando a mente se torna vazia e sem pensamentos, conectando o mental com o divino, invocando a orientação de um poder mais alto.
Apesar de muitas pessoas a encararem com certo preconceito, devido a religião que seguem, pode também ser praticada como um instrumento para o desenvolvimento pessoal em um contexto não religioso.
Segue abaixo uma parte do texto, extraído do livro “Muitas Vidas, Uma Só Alma”(Brian Weiss, Ed.Sextante, pgs 160;161), onde aborda o assunto de uma maneira científica e imparcial:
“A meditação nos permite acessar os poderes curativos que existem dentro de nós, não só psíquicos como físicos. Cada vez mais os médicos estão se certificando de que podemos ativar forças pró-saúde com um remédio descoberto recentemente entre nós: os poderes curativos ligados à nossa natureza espiritual. Os médicos orientais já conhecem esse remédio a séculos. Talvez esta seja a verdadeira medicina holística, a que energiza o organismo inteiro – a mente, o espírito e o corpo. Pesquisadores de Harvard descobriram que a meditação pode prolongar a vida de idosos; médicos ingleses descobriram que dieta, exercícios e a prática de técnicas para redução de estresse – e a meditação está entre as mais importantes – podem realmente reverter doenças coronárias. Apenas a dieta e a prática de exercícios não conseguem fazer isto.”
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Márcio Higa 