É um jorro repentino, forçado e involuntário de ar através do nariz e da boca, causado por uma irritação das membranas mucosas do nariz ou da garganta. Pode ser bastante incômodo, mas geralmente não é sinal de um problema grave. Quando alguma substância estranha (vírus, pólen, poeira, ácaros) entra nas vias respiratórias, o organismo faz de tudo para expulsá-la. O nervo trigêmio (nervo craniano responsável pelas sensações e controle motor da face) identifica a irritação e “informa” ao cérebro da presença de corpos estranhos no nariz, fazendo com que os músculos das costas e do abdômen se contraiam, provocando a saída violenta do ar. Caso se sinta constrangido em espirrar, um forte aperto no nariz pode impedir que ele ocorra. Mas, se por um acaso tal estratégia não for eficiente, não o evite, pois como a velocidade de um espirro pode alcançar surpreendentes 160 km/h, a pressão provocada quando se prende este jato pode causar problemas, como a própria ruptura dos tímpanos. Por causa dessa velocidade e da quantidade de micro-organismos (cerca de 40.000 gotículas são expelidas) presentes no muco, muitas doenças são transmitidas pelo espirro, entre elas a gripe e o resfriado comum. Alguns fatores podem provocar o espirro como:

• Alergias a pólen, mofo, pelos de animais, poeira (febre do feno)
• Inalação de corticosteroides (de alguns sprays nasais)
• Abstinência de drogas
• Irritantes nasais como pós e poeiras
• Infecções virais (resfriado, infecções do trato respiratório superior, gripe)

Doença causada pelo excesso de nicotina no organismo. Essa substância, um dos componentes do tabaco, é a responsável por gerar a dependência química e psicológica. Também considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a principal causa de morte evitável em todo o mundo. A OMS estima que um terço da população mundial adulta, isto é, 1 bilhão e 200 milhões de pessoas (entre as quais 200 milhões de mulheres), sejam fumantes. Pesquisas comprovam que aproximadamente 47% de toda a população masculina e 12% da população feminina no mundo fumam. Enquanto nos países em desenvolvimento os fumantes constituem 48% da população masculina e 7% da população feminina, nos países desenvolvidos a participação das mulheres mais do que triplica: 42% dos homens e 24% das mulheres têm o comportamento de fumar. O total de mortes devido ao uso do tabaco atingiu a cifra de 4,9 milhões de mortes anuais, o que corresponde a mais de 10 mil mortes por dia. Caso as atuais tendências de expansão do seu consumo sejam mantidas, esses números aumentarão para 10 milhões de mortes anuais por volta do ano 2030, sendo metade delas em indivíduos em idade produtiva (entre 35 e 69 anos). Em poucos segundos, após a primeira tragada com inalação das toxinas que compõem um cigarro, as substâncias atingem a corrente sanguínea chegando ao cérebro (órgão do sistema nervoso central, controlador das reações vitais do ser humano), desencadeando a sensação de bem-estar. Organicamente provoca efeitos adversos, como: redução da ansiedade, diminuição da fome, perda de peso e melhora na concentração. No entanto, a fumaça do cigarro contém, aproximadamente, 4,7 mil substâncias químicas, das quais 60 são cancerígenas. Além de ser responsável por 90% dos casos de câncer no pulmão, também pode desencadear doenças cardiovasculares e até mesmo contribuir com o aumento de infecções respiratórias por bactérias e vírus. Os efeitos consequentes do vício não se limitam apenas ao indivíduo, e tampouco comprometem somente a sua saúde, mas o consumo exagerado do tabaco acentua o processo de envelhecimento do organismo, bem como induz a impotência sexual do gênero masculino. O cigarro também afeta significativamente o público comunicante (fumantes passivos) que convive diretamente com um tabagista. Eles possuem maior probabilidade de contrair câncer de pulmão, em relação às pessoas que não convivem com fumantes. O combate ao tabagismo concilia tanto o tratamento psicológico quanto o uso terapêutico de nicotina em pequenas doses, podendo ser realizado através de adesivos, gomas de mascar ou inaladores, evitando o choque provocado pela abstinência.

Dermatose é um conjunto de doenças da pele(Psoríase, Eczema, Acne, Urticária), caracterizada por manifestações alérgicas persistentes, cujos  sintomas de uma forma geral, são formação de bolhas, coceiras, inflamações e escamação da pele. As causas ainda são controversas, podendo ocorrer por:

• Intoxicações alimentares através do ovo, laticínios e frutas cítricas;
• Deficiências dos rins, fígado, intestinos ou da própria pele;
• Exposição a produtos químicos nocivos à saúde;
• Em consequência de outras doenças como Asma e Rinite Alérgica;
• Tendência hereditária;
• Disfunção do sistema imunológico;
• Contato com lã, sabões ou detergentes;
• Temperaturas extremas.

Para diminuir a ocorrência das crises deve-se evitar os agentes que causam irritação, hidratar a pele com frequência, evitar transpiração excessiva, tomar banho com água morna ou fria, reduzir  situações de estresse, usar luvas de algodão para trabalhos domésticos e evitar vestir roupas de tecidos sintéticos.

Dermatite é uma reação alérgica da pele que gera sintomas localizados como coceira e vermelhidão, que pode ser tratada com uso de uma pomada anti-alérgica, por exemplo. Alguns tipos são:

• dermatite atópica,
• dermatite seborreica,
• dermatite herpetiforme,
• dermatite alérgica,
• dermatite de contato.

Os sintomas de dermatite podem ser:

• vermelhidão na região,
• coceira,
• descamação,
• pode haver a formação de pequenas bolhas cheias de líquido transparente.

As causas da dermatite podem ser:

• contato com alguma substância que cause alergia,
• efeito colateral de algum medicamento,
• má circulação sanguínea,
• intenso ressecamento da pele.

É o aumento da temperatura corpórea, que varia de 36ºC e 36,7ºC. Tem alterações ao longo do dia, estando mais próxima de 36ºC durante a madrugada e mais para 37,5ºC no final da tarde. Esta variação é chamada de ciclo circadiano da temperatura corporal. Uma temperatura de 37,5ºC no início da manhã tem muito mais relevância do que esta mesma temperatura no final do dia. Eis algumas variações:

– Temperatura axilar – normal até 37,2ºC.

– Temperatura oral (boca)  – normal até 37,5ºC.

– Temperatura timpânica (ouvido) – normal até 37,5ºC.

– Temperatura retal (ânus) – normal até 38ºC.

Não é doença, e sim uma reação do organismo contra alguma anomalia. Também não é necessariamente um mal. Nas infecções, por exemplo, ajuda o sistema de defesa a livrar-se do agente agressor. Pesquisas recentes sugerem que a elevação da temperatura é uma estratégia benéfica do hospedeiro para reagir a agressões internas e externas. Se temperaturas um pouco elevadas podem ajudar no combate aos invasores, quando acima dos 39,0ºC, este benefício parece desaparecer. Portanto, em grande parte dos casos, não há necessidade de medicamentos especiais para tratamento da febre. Hidratação, repouso e remédios para aliviar os sintomas são medidas suficientes.

A febre se instala quando o termostato (hipotálamo) se ajusta para fazer o corpo atingir uma temperatura mais alta. Nesse momento, começam os arrepios de frio que podem transformar-se em tremedeira seguida de sensação de calor intenso e sudorese.

Outros sintomas são dores musculares, nas juntas, dor de cabeça, fraqueza, apatia, irritabilidade, indisposição, perda de apetite, boca seca, desidratação.

Especialmente nas crianças, febres que se aproximam dos 40ºC ou ultrapassam tal limite podem provocar confusão mental, delírios e convulsões.

Aumentos da temperatura corporal podem ocorrer em situações que não indicam doença, como exercício físico, ambientes muito quentes ou frios, excesso de roupa ou alterações no ciclo hormonal feminino. Mulheres durante o período de ovulação apresentam um aumento de até 0,5ºC na sua temperatura corporal. Se o objetivo é baixar a febre rapidamente, o melhor é usar esponjas úmidas com água fria (ao redor dos 20ºC) para molhar a pele do paciente. Quando a água em contato com a pele pode evaporar há mais perda de calor do que quando há submersão em uma banheira ou piscina. A água muito fria pode causar constrição dos vasos da pele, diminuindo a perda de calor. Lembre-se, o importante não é esfriar a pele, mas sim facilitar perda de calor que vem do centro do corpo. O melhor mesmo é usar as esponjas, simulando uma grande sudorese.